Talimat:Aşağıdaki listelerden her kategoride kendinize en uygun olan 1 maddeyi seçin ve kişisel longevity planınızı oluşturun. 🧠…
Yazılar
-
-
Ofiste Oturur Şekilde Uygulama Yönergesi 1. Başlangıç: Doğru Oturuşu Ayarlama 2. Boyun Esnetme Yönerge: Nefes: Her esnetme…
-
1. Bölüm: İki Elle Farklı Şekiller Çizme Egzersizi Amaç: Sağ ve sol beyin hemisferlerinin koordinasyonunu artırmak, nöroplastisiteyi…
-
1. Bölüm: Box Breathing (Kutu Nefesi) Egzersizi Amaç: Stresi hızlıca azaltmak, zihni odaklamak. Yönerge: 🟦 4 saniye…
-
Talimat: 1 hafta boyunca bir akıllı saat, biyosensör veya benzeri bir giyilebilir cihaz kullanarak aşağıdaki verileri takip…
-
Yaşlanma ile ilgili çok ilginç bir çalışma yayınlandı! Yeni bir araştırmaya göre, yaşlanma süreci “doğrusal” bir şekilde…
-
Yeni Nesil Moleküler Kanser Tedavileri Kanser tedavisi alanında son yıllarda önemli ilerlemeler kaydedildi ve bu gelişmelerin en…
-
Bağışıklık kontrol noktası inhibitörleri (ICI’ler) son on yılda kanser araştırmalarına farklı bir vizyon kazandırmıştır. Hastanın kendi bağışıklık…
-
Yazılar
Dünyanın dönüş kutbu değişiyor; iklim ne olacak!
yazan KAAN YILANCIOĞLUyazan KAAN YILANCIOĞLUGeophysical Research Letters dergisinde yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, Dünya’nın dönme kutbu, insanların yeryüzünden pompaladığı büyük miktarda…
-
GeroScience dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma, diyetinizdeki protein yüzdesinin uzun ömürlülüğünüzü ve metabolik sağlığınızı etkileyebileceğini göstermiştir. Sağlıklı…
Newer Posts