Tükenmişlik mi yaşıyorsun?

Tükenmişlik sendromu, bir kişinin uzun süreli stres, yüksek çalışma yoğunluğu veya diğer zorlayıcı koşullar altında fiziksel, duygusal ve zihinsel tükenmişlik belirtileri göstermesine neden olan bir durumdur. Tükenmişlik sendromu, genellikle iş veya okul gibi ortamlarda görülür ve belirtileri arasında yorgunluk, düşük enerji seviyesi, düşük motivasyon, düşük üretkenlik, düşük özgüven, duygusal çöküntü, düşük konsantrasyon ve problem çözme yeteneğinde azalma sayılabilir. Tükenmişlik sendromu, zamanında tanı konulup tedavi edilmediği takdirde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Tedavi yöntemleri arasında psikoterapi, ilaçlar veya fiziksel aktivite gibi farklı yöntemler kullanılabilir.