Longevity Beslenme Analizi Testi yazan KAAN YILANCIOĞLU 29 Nisan 2025 written by KAAN YILANCIOĞLU 29 Nisan 2025 Welcome to your Longevity Beslenme Analizi Testi Name Email Günde en az 2 litre su içtim Evet Hayır None Günde en az 3 porsiyon sebze tükettim Evet Hayır None Haftada en az 2 kez omega-3 kaynağı balık veya ceviz, keten tohumu tükettim Evet Hayır None Şekerli ve işlenmiş gıda tüketimini günde 1 porsiyonun altında tuttum Evet Hayır None İşlenmemiş protein kaynakları (yumurta, yoğurt, baklagil) tükettim Evet Hayır None Günde 2 defa ana öğün, 1 ara öğün düzeni uyguladım Evet Hayır None Yemeğin ’inde doymadan sofradan kalktım Evet Hayır None Fast food ve abur cubur tüketimini haftada 1 kezden az yaptım Evet Hayır None Yatmadan 2 saat önce yemeği kestim Evet Hayır None Probiyotik veya lif kaynağı gıdalar (kefir, yoğurt, fermente besinler) tükettim Evet Hayır None Time's up 0 comment 0 FacebookTwitterLinkedinWhatsappLINEPocketSkypeViber KAAN YILANCIOĞLU previous post Psikogenetik Kısa Test next post Uyku Kalitesi Testi Leave a Comment Cancel Reply Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
